Meditação (Parte 2): Benefícios de Meditar

No post anterior explicamos o que é a meditação, hoje iremos falar um pouco mais sobre os benefícios dessa prática.

O primeiro benefício da meditação é a diminuição do estresse. Ao termos um tempo reservado a não nos desgastar com nada damos uma oportunidade do nosso corpo e da nossa mente descansarem. Curiosamente esse relaxamento é diferente do de durante o sono, pois no sono a mente pode continuar agitada devido a pensamentos e sonhos inquietos.

Outra vantagem é o fortalecimento da força de vontade. Ao meditarmos enfrentamos pensamentos recorrentes e impulsivos que tentam nos convencer a terminar a prática antes do tempo determinado. Ao resistir a eles estamos exercitando nossa determinação.

Adicionalmente desenvolvemos uma atenção mais aguçada, pois sem seguir os impulsos mais grosseiros da mente ganhamos a capacidade de perceber pensamentos mais sutis e manter a atenção mesmo quando um objeto não permanece chamando ela. Ganhamos a autonomia de onde queremos nos concentrar.

Esses benefícios são amplificados pela quantidade de prática acumulada que temos, mas logo nas primeiras tentativas já podemos perceber alguns deles, como o alívio no estresse.

O Polêmico Limiar de Bagunça

Morar junto é sempre um convite às discussões. Entre dezenas de fatores que fazem os novos moradores brigarem provavelmente o mais significativo é o chamado "Limiar de Bagunça".

A ideia é simples: cada um possui um nível diferente de caos na casa necessário para considerá-la bagunçada. Assim o que é uma leve desorganização para um é inaceitável para o outro.

Boa parte disso vem da educação recebida na casa dos pais. Alguns pais são mais arrumadinhos, outros mais bagunceiros, e absorvemos isso inconscientemente conforme vamos crescendo.

Na hora de montar uma república, ou geralmente depois do casamento, esse problema sempre vem à tona: aquele mais acostumado com a bagunça vai receber broncas constantes do mais arrumadinho.

Como resolver esse problema? Não vejo solução simples, cada um precisa ceder um pouco. Provavelmente a casa sempre parecerá um pouco mais bagunçada para um e neurótica demais para o outro, e para chegar nesse ponto sempre é necessário muito diálogo. Isso é, se não acabar sendo mais fácil morar sozinho, claro.

A Poupança do Mal

A Caderneta de Poupança é historicamente o investimento favorito da maior parte dos brasileiros. Isso ocorre pela sua simplicidade: não é necessário pagar impostos ou abrir contas em corretoras. Mas e se esse porquinho ficou malvado de repente?

Na época do governo Collor a poupança já tinha mostrado um lado cruel: ela podia ser confiscada. Pessoas ficaram com suas aplicações congeladas e perderam muito em termos de oportunidade e poder de compra.

Como o governo que determina arbitrariamente o quanto que a poupança vai render a inflação é a verdadeira maldade por trás dessa história. Hoje, por exemplo, quem tem dinheiro na poupança está perdendo valor a cada dia.

A lógica é a seguinte: se a poupança rende 8% ao ano e a inflação anual é de 10% no final do ano seu dinheiro guardado vale 2% a menos. Na prática o governo está confiscando o seu dinheirinho poupado com tanto esforço.

Como escapar desse monstrinho? Hoje a melhor alternativa é o Tesouro Direto, que vai exigir que você abra uma conta em uma corretora ou pesquise se o seu banco oferece esse serviço.